Harmony Session
個人セッション
あなたはどんな人ですか？
ありのままのあなたと出逢う
あなたが大切にしていることは？
あなたのストーリーを紡ぐ
ピースを集めに出掛けよう
ハーモニーセッションとは？
ありのまま・魂のままのあなたを生きるため、
あなたの心・身体・思考・魂・環境までも調和していくように、
心地よいバランスを見つけ深めていく個人セッションです。
進みたいのにブレーキを踏んでいて進めないときには、
ブレーキを外すサポートを。
進むためにアクセルを踏みたいけど踏みとどまっているときには、
アクセルを踏むサポートを。
わたしの強みは、あなたの『キーワードを見つけること』
例えば、あなたがジグソーパズルを組み立てようとしていて。
わたしの役割は、お話を聴くことで
そのピースをたくさん出してもらって、
分析・整理・俯瞰すること。
ジグソーパズルが出来上がっていくのを一緒に見ながら、
一人ではどこに詰まっているのかわからないときに、
ここのピース空いてませんか？
ここのピース繋がるように感じますけどどうですか？とお伝えし、
あなたはそのピースを探しにいって見つけたり、
自分で組み合わせてみて、自分の力で完成させらるような。
わたしが答えを出すわけではないけれど、
自分で見つけられるように、キーワードをお伝えする。
あなたの気づいていない大切なピース
一緒に見つけよう
お話を聴きながら、
お悩みや今向き合いたいことなど、テーマを決めてセッションを進めます。
その時々によって、あなたに必要なことは違うと思います。
違和感に気づき、その時のあなたにとっての心地よさやぴったりの選択を
あなた自身の力で選び取っていけるよう背中を押します。
あなたにあったものや、そのテーマにあったものをカスタマイズし、
またオリジナルのワークをご提案。
ワークは、ご自身の整理にもなり、あとでゆっくり振り返り、
感じたり、考えたり、味わったり。
あなたの感覚が磨かれ、
軽やかに心地よくハーモニーを奏でるように。
発見ワーク
悩みの種
大切にしていること、
価値観・考え方、やりたいことetc..
無意識の意識化、言語化
30代/女性
テーマ：自分の好きなもの
今日もありがとうございました！
楽しい時間でしたー！
さっきの続きもやってみたら、
最近は聞いてて疲れない漫才やお笑いのネタが好きらしいです。笑
笑いにも面白いだけでなく、癒しや穏やかを大事にしているなんてー！！！
短時間で発見いっぱいでした。
発見や学びをたくさんありがとうございます。
30代/女性
テーマ：セカンドキャリアについて
やっぱり薄々は思っていたけど、
自分が求めている・頭で考えているこれしよかな(安定)っていうことと、
自分が実際やりたい・いきたい方向っていうのはやっぱり違うんやなって。
薄々は感づいていたけど。やっぱり安定欲しいし。
ちゃんとした固有名詞の職業、カテゴライズにちゃんと入れたりすれば、
ライセンス取ったりとか取り組みやすい。
けど、自分のやりたい方向って、
具体的にそれは何って具体的な職業がないから、
どこから取り組んだらいいかわからなくて、嫌厭してたけど。
でも、こうしたワークで文字にして紙の上に置かれると、
うんまあそうですよね！っていう。
心地よいとかこういうのが好きっていうのは、
確かに自分の中で、まばらに点在したのは知ってたけど、
ワークで文字にして名前がつけられたことによって、こういう方向性なんやな、って。
そして祐子さんからの視点でアドバイスとかもあるし、
自分のやりたいことが組み込まれていたから、
やっぱりそういうほうに自分はしたいんやなって、結構見えたかな。
ありがとう。やってよかった。
40代/女性/HSP(内向傾向)
テーマ：今の仕事を続けるかと、これからやっていきたいことについて
自分一人でやると、こんなに言葉が出てこなかったなぁって思います。
祐子ちゃんに引き出してもらいながらワークすると、
自分の頭の中が整理できた感じがします。
意外と〇〇が多くてびっくりしました。
別のキーワードから同じ感覚を求めてることも分かって、おもしろいなぁと思ったよ。
私も仕事辞めて、
こころのことを学んできたことで誰かの役に立てたらという想いはあるものの、
やっぱり私なんかで役に立つんだろうか、という気持ちに駆られてしまって。
あとは人が怖いのかな。
自信がなく、不安になってしまうから、前に進めないんやなぁって思う。
今の仕事もメリットはあるし、もう少し考えてみます。
解放ワーク
過去の嫌な思い出
時計の針を進める
思い出さなくなるように
軽やかに生きられるように
40代/女性/HSP(内向傾向)
テーマ：家族で過ごす中のお父様との思い出
一方的に私の話をするだけでなく、
祐子ちゃんのお父さんの話も聞かせてもらえたから、
理解が深まったような気がします。
あと、やっぱり息子と父は似てるなぁと改めて思った。
私が1番願ってるのは、父と母が本音で穏やかに話し合うことなんだなと思った。
また機会があれば、両親にも伝えたいな。
祐子ちゃんがうまく聞き出してくれたから、ワークができたのかなと思います。
今回のワーク、他のことでも自分でできそうなので、またやってみたいと思います！
40代/女性/HSP(外向傾向)
テーマ：上司(経営者)との間で起こったモヤモヤした出来事
私の契約変更について、お願いをしましたが、受け入れられず
上司に激高されて、HSPゆえに、何を言っても無駄だろうと先読みしてしまい、
相手の立場ならそうなるよねと理解してしまいました。
そして、自分の言いたいことを言えていないことに気づきました。
それはどんな時もそうで、
相手が怒ってしまうとなにも言えなくなる自分に気づき、
もっと自分の意見も相手がどうであれ、言えるといいなと思いました。
解放ワークをしているうちに、
上司（経営者）は結局「したいようにしたいんだな！」ということがわかりました。
それを、祐子さんに伝えると、
「〇〇さんもそう思っていますよ」とフィードバックしてもらい、
本当だ！と妙に納得しました。
自分もしたいようにしたいのだから、
もう雇用者でいることは無理なんだと、わかりました。
嫌だな～と思いながらも。
「求められている、必要とされているのだからと。」
しつこく仕事を辞めない自分。
嫌々ながらも、出来ることをやる。求められたら、やってしまう。
この性質から卒業したいと思いました。
嫌なら、我慢せずに、辞める！任せる！頼るなどを大事にしたいと思いました。
それは親の介護についても、そうで。
できるからやっているが、ヘルパーさんとかもできるっていったらできる。
じゃあ、任せたらいいじゃないか！という気持ちにもなりました。
益々、このワークを通して、自分に正直に、
自分の気持ちを大事に生きることを再認識できたように思います。
ありがとうございました！
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